作者:[美]戴尔·卡耐基更新时间:2023-11-18 16:26:57
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本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
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关于天行映玥天地初开,世间万物共和,天地灵气积聚,神魔频出,然物换星移,天道轮回,天地灵气骤减,诸神渐隐,魔道也已呈衰势,其间,正邪较量仍未停歇。一个推演的结果,使得静谧安然千百年的翠竹山喧嚣了起来,传说,争斗,遗落的神珠,降魔除妖的道剑,独具邪性的魔琴一心守护翠竹山的竹妖小玥,在这突然涌来的暗流中将去向何方...
关于豪门战尊奶爸陈立是皇室弃徒,忍辱五年,落魄成为上门女婿,遭受妻子白眼,因为女儿的自闭症,他不得不继承皇位!曾经,失去的一切,陈立都将亲手拿回来!...
佛系外卖员吴成思因为一场车祸,穿越到大周,成为女皇武则天的侄子狄仁杰的上司大理寺少卿,武承嗣。高宗皇帝李治卧病在床,皇后武则天大权独揽,因自己的到来,历史有所改变,吴成思不得不推动女皇提前登基。而第一步,就是将狄仁杰招揽麾下!...
"卫臣,高三毕业生,理想是当上CEO,迎娶白富美,走上人生巅峰。若无意外,这个理想应该可能也许大概必须没法实现。可在和女神约会之夜后,一切都改变了。城市变成了恐怖嘉年华的舞台,伪装成人类的怪物四处游荡,没人能够相信,或许连自己都无法信任,因为你不知道此刻体内是否还寄生着别的东西。入侵的天外异种,以人类为宿主...
憨货爹包子娘和只晓得穷尽手段压榨盘剥的极品亲戚,一朝穿越全让叶杏娇给碰上了。于是叶小厨娘开启了智斗极品亲戚,开铺挣钱带着爹娘奔小康的康庄大道,半路上还招了个会暖床的上门女婿。没想奶狗上门女婿摇身变成大尾巴狼,叶杏娇世子爷,劳烦您把我的小奶狗还回来。大尾巴狼上门女婿汪海棠屋(haitangshuwucom)提供农家俏厨娘啤酒爱上小龙虾最新章节全文免费阅读!。...